-Không phải cứ thảo dược là lành!
🔍 Dẫn nhập hấp dẫn
Nhiều người cho rằng: “Thuốc Nam lành tính, uống bao nhiêu cũng không sao” – nhưng đó là một lầm tưởng nguy hiểm! Dược liệu, dù là tự nhiên, cũng mang dược tính mạnh mẽ – nếu dùng sai người, sai bệnh, sai thời điểm thì lợi bất cập hại. Hãy chọn dược liệu an toàn – phù hợp với thể chất người Việt theo nguyên tắc Đông y truyền thống.
⚖️ Nguyên lý chọn dược liệu theo thể chất và tính vị
Trong Đông y, mỗi loại thuốc được phân loại theo:
- Tính: Hàn (lạnh), nhiệt (nóng), ôn (ấm), lương (mát)
- Vị: Cay, đắng, ngọt, chua, mặn
- Quy kinh: Tác động đến tạng phủ nào (Tâm, Can, Tỳ, Phế, Thận…)
🧍♂️ Người Việt thường có 3 thể chất điển hình:
| Thể chất | Đặc điểm | Tránh dùng | Khuyên dùng |
| Người nóng (nhiệt) | Hay nổi mụn, táo bón, miệng khô, cáu gắt | Thuốc ôn, nhiệt như quế, phụ tử, xuyên tiêu | Thuốc lương, hàn như kim ngân, sinh địa, diệp hạ châu |
| Người lạnh (hàn) | Tay chân lạnh, sợ gió, dễ tiêu chảy, mệt mỏi | Thuốc hàn, lương như hạ khô thảo, cúc hoa | Thuốc ôn, nhiệt như gừng, đinh lăng, cam thảo |
| Thể trung bình (bình) | Sức khỏe ổn định, da dẻ hồng hào | Cân bằng, tránh lạm dụng đơn hướng | Dùng theo mùa, theo bệnh, điều hòa âm dương |
🔥 Ví dụ cụ thể – Nên hay không nên dùng
| Dược liệu | Tính vị | Thể chất phù hợp | Cảnh báo sử dụng |
| Gừng tươi | Ôn, cay | Người lạnh, cảm phong hàn | Không dùng cho người sốt cao, táo bón nhiệt |
| Diệp hạ châu | Hàn, đắng | Người nóng, gan nhiệt | Không dùng dài ngày cho người tỳ vị hư hàn |
| Quế chi | Nhiệt, ngọt | Người lạnh, đau bụng do lạnh | Tránh dùng cho người âm hư, nhiệt nội |
| Cúc hoa | Lương, ngọt | Người nóng, mắt đỏ | Người huyết áp thấp cần thận trọng |
| Cam thảo | Ôn, ngọt | Người suy nhược, ho lâu ngày | Dùng nhiều gây phù, tăng huyết áp |
| Hà thủ ô đỏ | Ôn, đắng – ngọt | Người trung bình – huyết hư | Không phối với gừng tươi – dễ gây tiêu chảy |
⚠️ Cảnh báo quan trọng khi dùng dược liệu tại nhà
- Không tự ý kết hợp dược liệu theo cảm tính – Một bài thuốc hay phải dựa trên biện chứng luận trị, không thể lấy theo mạng xã hội.
- Không dùng lâu dài dược liệu có tính cực đoan như hàn quá (hạ khô thảo), nhiệt quá (phụ tử), vì dễ làm mất cân bằng âm dương.
- Không tin tưởng hoàn toàn các loại “thảo dược giảm cân – mát gan – thải độc” trôi nổi không rõ nguồn gốc.
🌱 Lời khuyên từ chuyên gia Đông y
👉 “Không có thuốc tốt tuyệt đối – chỉ có thuốc phù hợp với từng cơ địa. Càng hiểu rõ mình, càng dùng thuốc an toàn.”
👉 Hãy bắt mạch – chẩn đoán thể chất trước khi dùng bất kỳ loại dược liệu nào, dù là để uống, đắp hay xông. Dược liệu cũng cần kê đơn như thuốc Tây!
✅ Tổng kết: Dược liệu tốt – phải đúng người, đúng bệnh, đúng thời tiết
Đừng vì một vài lời truyền miệng mà rước họa vào thân. Chọn dược liệu đúng cách là chọn con đường sống khỏe lâu dài.
Hãy đến Phòng Chẩn Trị YHCT Kim Hoàng Gia để được bắt mạch – tư vấn – kê toa cá nhân hóa, đảm bảo an toàn, hiệu quả cho người Việt – thể trạng Việt.